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徐维盛:蔬果好营养
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养生不要到老了才开始,现在关注,现在开始,营养将会伴随你我。
我们都知道蔬菜水果中含有非常丰富的营养物质,主要是维生素,矿物质,膳食纤维还有一些植物化学物,那么在新鲜蔬菜水果中他有什么样的营养特点呢?
我们要非常注意的两类蔬菜一类就是十字花科蔬菜...
本视频由Health Talk授权播出。
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